Отлично, отдых минуту между подходами?И Вам доброго, у меня круговая все по 30 отжимания , пресс, приседания и так 3 подхода
Отлично, отдых минуту между подходами?И Вам доброго, у меня круговая все по 30 отжимания , пресс, приседания и так 3 подхода
Отдыха нет совсем, если только считать после каждого круга бой с тенью 3 минуты.Отлично, отдых минуту между подходами?
Сейчас увы, пока ни на что) Воркаутом пробовал заниматься из последнего, до этого были единоборства. Здоровье немного не позволяет давать нагрузкиMarat_1162, У меня вся работа поставлена на взрывные качества.
А вы на что акцент делаете?
Жизнь - это боль* получается ??))) И что этим индейцы хотели доказать???)))))
дикари.......
В воркауте не силён если честно, но думаю что там больше поставленно на максимальное количество и максимальные подходы.Сейчас увы, пока ни на что) Воркаутом пробовал заниматься из последнего, до этого были единоборства. Здоровье немного не позволяет давать нагрузки
Суть заключается в постоянном увеличении повторов одного и того же упражнения, высокая интенсивность тренировок. Как то так.В воркауте не силён если честно, но думаю что там больше поставленно на максимальное количество и максимальные подходы.
Это и имел ввиду)) практически как у качков задача упражненийСуть заключается в постоянном увеличении повторов одного и того же упражнения, высокая интенсивность тренировок. Как то так.
не пугай меня дружище ...таки он ждал ))) еще один социальный инженер на сайте - это слишком )) одна мамба чего стоит )Таки я ждал Вас))) и не ошибся
еще один социальный инженер
печать смерти на лицо сколько стоит ? )Не, я печати тихонько делаю )
печать смерти на лицо сколько стоит ? )
мне нужна универсальная ...что бы все жмуры были на одно лицо ..дизайн не важен )У Вас макет готовый или разработка потребуется?
в чем Валерун так провинился?(
Видимо именно по этому потом мужъя с такой лёгкостью убивали своих жон за молейшие косяки)))
Уважаемый ГОСТЬ!
Если Вам на форуме комфортно и уютно - присоединяйтесь!